好的婚姻   -   需要经营 

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嗨，你好呀，我是刘洁~

说实话，如今不忠于婚姻的人越来越多，而我每天都会遇到。

很多读者跟我留言，大都是因为发现另一半变心，问我要怎么办。其中，女性读者占大多数。

遇到这种情形，对于女人来说是巨大的打击，几乎是处于崩溃的边缘。

于是，就会有各种各样的反应，但一不小心，很有可能把事情弄得更糟。

今天这篇文章，我想跟大家聊聊：发现老公变心，怎么办？

01 先处理情绪

从发现的那一刻起，想必你的情绪就是铺天盖地的。

有震惊，有不解，有痛苦，还有愤怒。这些情绪综合到一起，真的会让人崩溃。

这种时候，我们很容易被情绪左右，根本没办法冷静且理性的思考。往往会很冲动，做一些“解气”的事情。

但你以为在解气，其实是在把事情搅得更乱，局面更难控制。

我的一位学员，她就是因为情绪失控，做了让自己后悔的事情。

发现老公外面有人后，她拿到了一些老公跟那女人的私密照。然后想都没多想，就直接用老公手机群发了。

她当时的念头，就是想出口恶气，因为那些照片让她受了莫大的刺激。

结果可想而知，老公这点事，瞬间就被大家都知道了。终究不是什么光彩的事，老公算是颜面扫地了。

老公恼羞成怒，把这一切都怪到她头上。甚至恨上了她，认为夫妻一场，她居然如此狠心，让他身败名裂。

再然后，直接要跟她离婚。这下她更受不了了，因为她的本意并不是想跟老公离婚，只想出口气而已。

还有一位学员，也是在冲动之下，做了后悔的事情。

她在发现老公变心后，直接把这事告诉了两边父母，而且还当着家人的面，扇了老公两耳光。

这对于男人来说，是极伤自尊的事。老公直接恼了，原本态度很好，说要回归，现在是非离不可。

可她是不想离婚的，又去求着老公别离，但老公却不依不饶，原本是老公犯错在先，现在她却成了卑微乞求的一方。

所以你看，情绪冲动之下，我们很容易做一些过激的事情。但这些事情，往往又会让你后悔。

在没想好怎么办之前，一定不要冲动。不管要怎么解决，首要的前提，就是要先处理情绪。

等情绪稳定了，能够恢复理性了，再去考虑怎么办。

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02 原谅还是不原谅

解决老公变心的事，简单来说有两个选择，要不然原谅，接着往下过。要不然直接离婚，一别两宽。

这两个选择说起来很潇洒，也很简单，但真的选起来并不容易。

想原谅，心里过不去这个坎；若离婚，又有各种的放不下。左右为难，各种内耗。

这种时候，我们依旧需要理性的去分析。

首先，我们分析一下离婚这条路。

你得先看自己具不具备离婚的条件，也就是说你有没有离婚的底气。

比如，有没有收入，经济是否独立，内心是否强大，害不害怕离婚等等。

若是收入不稳定，个人依赖性比较强，离开这个男人活不了，那现阶段你是不具备离婚条件的。

就算你想离，也别急着去办手续。而是先蛰伏起来，把各方面条件都准备好了，再说离婚也不迟。

如果你各方面条件都具备，也无法原谅男人的变心，一心只想离婚。那就果断去离，不要拖拖拉拉，直接去跟男人谈离婚条件就可以了。

接下来，我们再来说说原谅这条路。

原谅男人，咱们至少要做两方面的判断。

一方面，要看自己，看你内心愿不愿意原谅他，能不能过去心里那道坎。

另一方面，要看男人的态度，他有没有认识到错误，愿不愿意真心回归，希不希望得到你的原谅。

如果说，他压根不认为自己有错，还说男人都这样，也根本不想跟外面人断。就算你单方面去原谅，那也是没有用的。

那么，男人总也断不掉，你又想原谅他，想要这婚姻，该怎么办？

那咱们依旧有两个选择：要么忍，要么战斗。

假如，这个男人对你来说还有用，你也需要这段婚姻，不想离婚。又没有办法让他断掉，回归家庭。

那我们可以选择“守婚”的方式，先忍一忍，把日子继续往下过。

这时候，你要多把关注力放在自己身上，努力把自己活的开心。至于老公，就把他当成养娃的“工具人”。

先给自己积攒足够的能量，然后就不用忍了，再去做选择。

假如，你不想忍，内心也足够强大，那就选择去跟男人作斗争。用方法，用手段，让他跟外面的人断掉。

这是一个比较复杂的过程，你需要先去分析男人的心理，也要了解外面那个女人的情况。

然后抓住男人的软肋，看看他怕什么，跟他去谈判，软硬兼施，让他妥协。

与此同时，不断给他施加压力。让他意识到再不断，就要承受巨大的损失。

种种施压与谈判之下，你才有机会让他断掉。

03 不要内耗自己

说了这么多，但不管选择哪一条路，其实都没那么好走。

但无论原谅与否，无论日子要怎么过，我都希望你记住一点：不要内耗自己。

比如说，你选择了守婚，把他当工具人，继续往下过。

那你就要说到做到，真的把他当空气，不去管他那些事，好好把自己过开心了。

最怕的就是，明明你没能力让他断，还要天天去盯着他。人家一出去约会，你就在家痛苦欲绝。

忍不住又去跟他闹，别人一说离婚，你又不敢吭声了，把所有委屈都憋回去。

如果是这样的话，你只会把自己越活越痛苦，没有一天日子是好过的。

再比如，你真下定决心要离婚，那就痛痛快快的往下走，不要反反复复。

本来说了要离婚，结果对方一说软话，一来哄你，你又妥协了，又不离了。

可过几天，发现他跟人家藕断丝连，你受不了又说离婚。可他一哄你，你又妥协。

这种反反复复，等于你是在让自己一遍又一遍的受伤，那会更崩溃。

又或者，一会儿想离婚，跟对方去谈离婚条件。一会儿又不想离了，又去卑微的讨好，希望对方能回心转意。

这些个变化无常，都会让男人把你看透。觉得你是不想离婚的，你是软弱的，是没主见的，那他会更容易拿捏你。

总结来说，发现男人变心，先处理情绪，冷静之后做选择。选择好之后，不要动摇，也不要反反复复，坚定的去走自己选的路。

如果你能保持情绪稳定，说到做到，你才能在这场危机里占据主动权，才不会内耗，让自己那么痛苦。

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作者简介： 刘洁，70后情感作家，一个有温度的婚姻咨询师，持续分享婚姻经营+个人成长的干货内容。与你一起，搞定婚姻，收获幸福人生。

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